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亚伦·卡尔 著

小说主角： 伦坡 珍妮弗 贝弗利 哥伦布 卡尔 保罗 伊丽莎白 伯顿 玛莎 科尔斯蒂

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最后更新：2023/11/7 5:48:35

最新章节：这本书能让你戒烟txt百度云最新章节 结语：终结这场丑行202 2023-11-07

小说简介：该书作者是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从

内容摘要：序文本书介绍的戒烟法具有如下特征：?即时见效；?无论烟瘾轻重，同样有效；?无痛苦，无戒断症状；?不需要意志力；?不使用冲击疗法；?无需辅助手段或替代品；?不会增加体重；?效果持久稳定。或许你感觉有些紧张，不知道是不是该翻开书页。或许像绝大多数吸烟者一样，只要一想到戒烟，你就会惊惶失措；尽管有一千个戒烟的理由，你却总是迟迟不肯开始。如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。过去我也曾用这些话提醒自己，结果对戒烟没有任何帮助。如果这些话就能帮你摆脱烟瘾的话，你早就戒烟成功了。我的方法，也就是本书中的轻松戒烟法，原理完全不同。或许某些话让你难以置信，但等你读完这本书时，不仅会对全书内容深信不疑，而且还会感到奇怪，自己为什么没有想到这样的办法。跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。难道你曾经选择，必须在吃饭或公共场合时吸烟才舒服，或者是面对压力时非

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结语：终结这场丑行202 第44章 对非吸烟者的建议199 第43章 拯救剩下的吸烟者194 第42章 年的反馈信息185 第41章 最后的警告183 第40章 最后一支烟179 第39章 启示性的一刻174 第38章 我需要远离诱惑吗？170 第37章 你并不需要替代品！165 第36章 失败的主要原因163 第35章 我戒烟会比别人难吗？160 第34章 “再来一口就好”158 第33章 戒断期151 第32章 戒烟其实很简单144 第31章 警惕虚假的戒烟动机141 第30章 我会变胖吗？139 第29章 我会怀念吸烟的感觉吗？135 第28章 戒烟的时机128 第27章 吸烟是一种社会风气？125 第26章 秘密吸烟者122 第25章 吸烟者的类型111 第24章 只要一支烟108 第23章 减量戒烟法：当心！102 第22章 意志力戒烟法的弊端 第20章 驱散你内心的阴影 第19章 放松与自信 第18章 精力旺盛的感觉真好！ 第17章 为什么要往最坏处想 第16章 你真的不在乎钱吗？ 第15章 自愿的奴役 第14章 我究竟要放弃什么？ 第13章 什么是综合性吸烟？ 第12章 吸烟可以让人放松？ 第11章 吸烟与注意力问题 第10章 吸烟是因为无聊吗？ 第9章 吸烟能释放压力？ 第8章 什么是戒断反应？ 第7章 吸烟的陷阱：洗脑 第6章 尼古丁上瘾 第5章 我们为什么要吸烟？ 第4章 险恶的陷阱 第3章 为什么戒烟如此之难？ 第2章 轻松戒烟法 第1章 你的烟瘾比我还大吗？ 引言 序文
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这本书能让你戒烟txt百度云书评精选
1010477924文文幽默和谐又风趣
看书后观感，不一样的题材，不一样的欢乐，文文逗趣，坑品保证，推荐大家入坑，小鸟儿女主，影帝男主，题材创新不乏味，总之大爱大爱，大大加油，继续努力，我会一直支持你哒！
林林书评
很不错的文，坐等更新好咯了
ᰔᩚ手可摘棉花ꦿᮨ放心入坑
这个文是个仙侠文，从人间到妖界，再到仙界，一路互相扶持，才是最重要的
兮欢收藏，收藏，收藏，重要的事说三遍
嘤嘤嘤～皮皮伊的第一本仙侠小说，读者宝宝要支持⊙∀⊙，皮皮伊感激不尽。
现在皮皮伊需要收藏与推荐票哟，爱你们哟，❤❤❤❤比心，爱你！！！
兮欢重要事情——上架
本月29号上架，爆更三天，每天一万＋，希望大家捧个场呀！皮皮伊爱你们哟，笔芯！
凯爷家的小馋猫作者大大加油😊
这本书很好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
觉得作者大大很棒哦
希望作者大大看到我
作者大大有V吗？
虽然我只是个学生
只能周末和你聊天
但是我还是想和你说说话
不知道为什么看到你写那些书评就觉得你人很好
另外，我是个女孩纸哦[emot=default,29/][emot=default,29/]
😙加油加油加油
剧情跌宕起伏，情节扣人心弦，很合胃口，已收藏，已订阅。😍ི😍ི😍ི
ᰔᩚ手可摘棉花ꦿᮨ恭喜大大
恭喜上架了，送你的礼物收好了！
兮欢上架啦
文文上架啦，感谢每一位读者宝宝的支持，皮皮伊会继续努力哒。
爱你么么哒～(^з^)-♡笔芯
兮欢上架第三天了
上架三天，我已经更新了3.5万了
小伙伴们多多支持皮皮伊吧
感谢你们一路相伴
遇见你们是我最大的幸运
兮欢今天更新时间
由于手机被锁，刚刚解锁，更新会在晚上！
兮欢你们就是我的伯乐
感觉写小说就像是演戏，有可能你跑龙套十年，你才火，也有可能你直接走入大家眼里，你就成功了。
我不是天赋异禀的人，但是我相信多写，总会成功。
刚看完新喜剧之王(如梦)莫名的戳中我的泪点，感觉人生都会大起大落，但是我仍旧期待接下来与你们一同在这里闯荡下去。
我的仙侠世界不一样，没有那么多的套路，只写自己心中的仙侠。
每个人都有一个仙侠梦，而我的梦因你而起。
兮欢声明
开新书了，但是旧坑不会太监，预计在下个月完结！
努力
大纲很喜欢，写的有点无语，男主每一次出场都要用好多的形容词，形容他的不凡，把女主写的很厉害又不见有什么作为，看的人蛋疼。
东之谜踪
看简介还不错，就先收藏了。希望是本好看的书书～
○尛潴丶
简介可以，收藏起来慢慢看
东之谜踪
还没有看此书，有看过的亲可以告诉我好不好看吗？
东之谜踪
好看不好看不好看不？
151****7289男主太强势了吧，简直～呵
男主太强势了吧，简直～呵
顺其那些自然　§没有看下去的欲望
感觉写得有点乱，慢慢看应该也能看得下去。但是我一直跳章看，越看越无聊。 算了，就这样吧，我放弃了